Leistungssprektum

Erstanamnese

In einem ersten Gespräch werden Ihre Probleme und Wünsche analysiert. Hier wird insbesondere Ihr aktueller Leistungszustand berücksichtigt. Anschließend erarbeiten wir gemeinsam mit Ihnen, wie Sie ihr ganz persönliches Ziel erreichen können.

Ganzheitl. Diagnostik

Mithilfe therapeutischer Befunderhebung, Funktionstests, funktioneller Diagnostik und trainingswissenschaftlicher Leistungsdiagnostik, werden zukünftige Therapie- und Trainingsmethoden erarbeitet.

Trainingsplanung und -steuerung

Ein Trainingskonzept ist nicht statisch, es ist dynamisch wie Sie!
Je nach Leistungsstand werden Planung und Steuerung ihres Trainings kontrolliert sowie angepasst.

Personal Training

Funktionelles Training, Präventionstraining, Rehabilitation, Rückenfit oder Ihr ganz persönlicher Mix, hier gehe ich speziell auf Ihre individuellen Wünsche und Ziele ein.

Funktionelle Therapie

Durch therapeutische Behandlungstechniken, manuelle Techniken, Massagetherapie und Faszientherapie sowie Mobilitytraining unterstütze ich Sie auf dem Weg zu Ihrem Ziel.

Taping und Flossing

Kinesiotape wird bei verschiedenen Beschwerden und Verletzungen verwendet. Der körpereigene Heilungsprozess wird stimuliert, indem es Unterstützung und Stabilität bietet, ohne dabei die Beweglichkeit zu beeinflussen.

Ernährungskonzept

Durch eine individuelle und ganzheitliche Analyse werden gemeinsam mit Ihnen Ernährungsfehler aufgezeigt. Es werden hier Ihre körperlichen Voraussetzungen, Ihre jeweilige Lebenssituation sowie Ihr Essverhalten betrachtet.

Mobility- und Faszientraining

Weg vom veralteten Gedanken des klassischen Dehnens erarbeite Ich mit Ihnen ein aktives, bewegungsorientiertes Training zur Verbesserung ihrer funktionellen Beweglichkeit.