Philosophie und Arbeitsweise

Philosophie und Arbeitsweise

Unser Körper ist ein funktionelles Kraftwerk.

Geraten innerhalb dieses Systems die Leistungsfaktoren Beweglichkeit und Kraft in ein Ungleichgewicht,  kommt es zu Funktionsstörungen und einer damit einhergehender Anfälligkeit für Verletzungen. Die Formel gegen Funktionsstörungen heißt Mobilität, Stabilität und Kraft. Deren Zusammenspiel kann als Basis für optimale alltagsrelevanter und sportartspezifischer Leistungsfähigkeit angesehen werden. Die Vermittlung dieser Auffassung ist mir zur Herzensangelegenheit geworden.

Mein individuell auf Sie abgestimmtes Ganzkörperkonzept begleitet Sie auf Ihrem Weg zu mehr Fitness, mehr Gesundheit und mehr Freude am Leben. Dabei beruht meine Arbeit mit den neuesten funktionellen Trainingstools auf Basis therapeutischer und sportwissenschaftlicher Erkenntnissen. Ich möchte Ihnen zeigen, wie Sie Ihr ganz persönliches Ziel erreichen können. 

Auch als Trainer einer Mannschaft haben Sie deren Erfolg zum Ziel. Durch abwechselnde Inhalte bringe ich leistungsorientiertes Athletiktraining auf Ihren Platz.

Dein Körper – Dein Ziel – Dein Training

„All-In“-Paket

Anamnese, Beratungsgespräch
Funktionelle Diagnostik
Trainingsplanung
Inkl. 3 Einzelstunden Personal Training

399,-

Funktioneller Check-up

Anamnese, Beratungsgespräch
Funktionelle Diagnostik
Trainingsplanung

169,-

Einzel-Personal Training

Individuelle Trainingseinheit
Dauer ca. 75 Minuten

79,-

Gruppentraining oder Teamtraining

Trainingseinheit in Kleingruppen bis 5 Personen 49,-/Person
Teamtraining für Vereine vor Ort auf Anfrage

Dauer ca. 75 Minuten

Doppel-Personal Training

Trainingseinheit für zwei Personen
Dauer ca. 75 Minuten

99,-

10er Karte Personal Training

Zehn individuelle Trainingseinheiten
Dauer pro Einheit ca. 75 Minuten

739,-